Хочу бросить курить! :: Австрия: Русский Форум
 Страница «123»
Австрия: Русский Форум
Здоровье
Хочу бросить курить!
Вывесил(a) Taliia 1 Марта 2009 10:55
Taliia
Не в сети
Сообщений: 6
Пол:
Зарегистрирован: 18 Фев 2009
Последнее сообщение: 1 Марта 2009
Последний раз был: 1 Марта 2009
Весы

 
мой знакомый при каждом желании взять сигарету, ложил за щеку сосательную конфету, так и бросил
может попробуешь?
вместо конфеты можно жевачку

Вывесил(a) Robot 1 Марта 2009 13:27
Robot
Их знают в лицо!

Не в сети
Авторитет

Сообщений: 3036

Зарегистрирован: 30 Июня 2005
Последнее сообщение: 28 Ноя 2023
Последний раз был: 17 Фев 2024

Специально для форумчан, которые курят и хотят бросить, выкладываю: просто читаем от начала и до конца.

Вывесил(a) Log_in 4 Мая 2010 19:32
Log_in
Не в сети

пользователь удалён за флуд и невменяемость
Генерал

Сообщений: 1662

Зарегистрирован: 26 Дек 2009
Последнее сообщение: 11 Авг 2011
Последний раз был: 13 Авг 2011

 


Одна из самых продаваемых в мире книг о борьбе с курением от Allen Karr - "Endlich Nichtraucher! (Easy way to stop smoking)".

Переведена и на русский: Аллен Карр, "Лёгкий способ бросить курить".

Скачать можно тут: http://rapidshare.com/files/383861327/easy_way_to_stop_smoking_RUS.zip


Редактирован Log_in 4 Мая 2010  • Причина:
Редактирован Robot 5 Мая 2010  • Причина: добавил ссылку на книгу

Свободный русскоязычный австрийский форум "Австрия и Я"

Вывесил(a) Log_in 6 Мая 2010 17:50
Log_in
Не в сети

пользователь удалён за флуд и невменяемость
Генерал

Сообщений: 1662

Зарегистрирован: 26 Дек 2009
Последнее сообщение: 11 Авг 2011
Последний раз был: 13 Авг 2011

 

ИМХО, отличный сайт взаимопомощи: http://www.nosmoking.ru/
Свободный русскоязычный австрийский форум "Австрия и Я"
Закон о запрете курения в системе общепита вступил в силу
Вывесил(a) Log_in 2 Июля 2010 06:41
Log_in
Не в сети

пользователь удалён за флуд и невменяемость
Генерал

Сообщений: 1662

Зарегистрирован: 26 Дек 2009
Последнее сообщение: 11 Авг 2011
Последний раз был: 13 Авг 2011

 


Со вчерашнего дня в австрийских кафе и ресторанах с площадью не более 50 квадратных метров хозяин заведения вправе сам решать сделать ли его полностью для некурящих или разрешить курить всем.

Для больших предприятий общепита действует правило, согласно которому курить разрешается только за отведенными столиками, расположенными в специальной зоне.

За нарушение закона владельцам заведений грозит штраф до 10 тысяч евро.
Свободный русскоязычный австрийский форум "Австрия и Я"
Хочу бросить курить!
Вывесил(a) ngs33 26 Авг 2010 15:15
ngs33
Не в сети
Продвинутый

Сообщений: 10
Пол:
Зарегистрирован: 26 Авг 2010
Последнее сообщение: 28 Дек 2010
Последний раз был: 29 Дек 2010
Телец

 
Что бы бросить курить необходимо переключить внимание-интерес на темы интересы где курение отсутствует например занятия фитнесом-йогой, горными лыжами, да хоть стать гурманом и приверженцом хороших китайских чаёв или матэ, ходить в китайские чаёвни и внедриться в эту темы или хоть заняться аквариумом, переключить внимание на то что не требует курения.

Главная задача это отцепиться от деструктивного крючка/маятника (Читайте Трансерфинг реальности Вадима Зеланда) отцепиться от курящих компаний и обстановки где курят и переключить всё внимание на здоровые темы.

Вывесил(a) SPACE888 25 Сент 2010 19:20
SPACE888
Не в сети
Сообщений: 2

Зарегистрирован: 25 Сент 2010
Последнее сообщение: 25 Сент 2010
Последний раз был: 25 Сент 2010

 
Взят из: AnnKyr2

Хе хе, у меня опыта конечно нет, но мой отец курил где то 16 и болеет лет, но потом мы с ним поспорили, и пошло дело принцыпа...
И сейчас он не курит уже 2 месяца, но сигареты ему до сих пор снятся, только сила воли вам поможет. [yes]


Для этого (судя по всему) необходимо Желание, только и всего..

Здесь НЕ плохой аргумент, довольно существенный повод бросить курить..

Ccылка:
http://images.google.ru/images?um=1&hl=ru&newwindow=1&client=firefox&rls=org.mozilla:ru:official&tbs=isch:1&q=%D0%9B%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D1%89%D0%B8%D0%BA%D0%B0&sa=N&start=0&ndsp=18&biw=1280&bih=850

Вывесил(a) taty.do 5 Окт 2010 11:58
taty.do
Не в сети
Завсегдатай

Сообщений: 27
Пол:
Зарегистрирован: 12 Апр 2010
Последнее сообщение: 18 Ноя 2010
Последний раз был: 20 Фев 2011
AT
Овен

 
чтобы бросить курить, нужно НЕ КУРИТЬ. забыть.
как не курить? - не покупать сигареты, не стрелять сигареты, не искать бычки по помойкам, короче, просто не иметь сигареты в наличии))
посещать места, где нельзя курить с людьми, которые не курят))
при таком раскладе не курить можно легко и просто.
при мысли о сигарете садиться решать задачки на интегралы или делать то, что вы лично находите увлекательным, что занимает мозг(чтобы не оставалось мыслей на всякие глупости)

хмм.. а вот если все друзья курят, вы время свое проводите в клубАх дыма и знаете где находятся все трафики, то и есть ли вобще смысл бросать, если это стиль жизни?)

про книжки как бросить курить, предопреждения о болезнях, семки и леденцы лучше не думать, они действительно не помогут))))))))))
Yojik aus Osttirol

Вывесил(a) Log_in 6 Окт 2010 01:53
Log_in
Не в сети

пользователь удалён за флуд и невменяемость
Генерал

Сообщений: 1662

Зарегистрирован: 26 Дек 2009
Последнее сообщение: 11 Авг 2011
Последний раз был: 13 Авг 2011

 
Взят из: taty.do

чтобы бросить курить, нужно НЕ КУРИТЬ. забыть.

как не курить? - не покупать сигареты, не стрелять сигареты, не искать бычки по помойкам, короче, просто не иметь сигареты в наличии))
посещать места, где нельзя курить с людьми, которые не курят))

при таком раскладе не курить можно легко и просто.

при мысли о сигарете садиться решать задачки на интегралы или делать то, что вы лично находите увлекательным, что занимает мозг(чтобы не оставалось мыслей на всякие глупости)

хмм.. а вот если все друзья курят, вы время свое проводите в клубАх дыма и знаете где находятся все трафики, то и есть ли вобще смысл бросать, если это стиль жизни?)

про книжки как бросить курить, предопреждения о болезнях, семки и леденцы лучше не думать, они действительно не помогут


Взят из: Nica

У кого есть личный опыт-давайте советы!


taty.do, это ваш личный опыт?

Сколько раз вы лично бросали курить?
Какие книжки вам лично НЕ помогли?
Свободный русскоязычный австрийский форум "Австрия и Я"

Вывесил(a) taty.do 6 Окт 2010 12:59
taty.do
Не в сети
Завсегдатай

Сообщений: 27
Пол:
Зарегистрирован: 12 Апр 2010
Последнее сообщение: 18 Ноя 2010
Последний раз был: 20 Фев 2011
AT
Овен

 

Сколько раз вы лично бросали курить?
Какие книжки вам лично НЕ помогли?

бросала пару раз. раз в школе, раз после вуза.
Аллен Карр например мне был абсолютно пофигу.. устрашаюшие призывы о заболеваниях аналогично..
я перестала тусоваться со своей тогдашней компанией и абсолютно спокойно забыла про сигареты.
сейчас вообще отношусь ко всему этому спокойно. есть только я и мой выбор
Yojik aus Osttirol
Информация Форума
 Страница «123»
 
Смотрят эту страницу: 1 [1 Гость]

Прокаченный движок от AZbb версии 1.1.00 ©2004-2009 За 0.133 сек.